Cours de karaté pour les 7-11 ans
Nos cours de karaté pour enfants débutants s’adressent aux élèves âgés de 7 à 11 ans. Le karaté commence par des bases appelées KIHON. Le combat libre est l’objectif, et nous l’appelons KUMITE.
Tout d’abord, les élèves apprennent les mouvements du corps. Ces mouvements comprennent l’utilisation des bras, des mains, des coudes, des jambes, des genoux et des pieds. Deuxièmement, ils reconnaissent leurs forces et leurs faiblesses. Troisièmement, nos exercices les aident à développer leur coordination et leur agilité. Les performances s’améliorent dans les autres sports qu’ils pratiquent.
Les élèves débutants commencent à apprendre les KATA, qui sont des exercices de forme. Ces katas sont des combinaisons de tous les différents mouvements du corps. Les techniques comprennent les coups de poing, les blocages, les coups de pied et les positions. Cela permet de construire une base pour apprendre des mouvements et des techniques plus avancés.
COURS DE KARATÉ POUR ENFANTS DÉBUTANTS
Les techniques de base sont divisées en positions, techniques de mains et de pieds. Nos cours de karaté pour enfants présentent ces techniques à tous nos élèves et ils doivent apprendre à comprendre qu’il faut du désir, de la détermination, de la patience et de la pratique. C’est alors que commence le voyage vers le développement des bases pour se concentrer sur la technique, l’équilibre, le respect de soi, ce qui conduit finalement à la construction de la confiance en soi. Vous trouverez ci-dessous d’autres aspects qui sont introduits :
- Règles et conduite du Dojo – Les règles que nous suivons et la conduite à tenir.
- Terminologie japonaise – Nous enseignons les techniques en japonais et en anglais.
- KIHON – Techniques de base :
- Les positions
- Poinçons
- Coups de pied
- KATA – Exercices de forme composés de combinaisons de positions, de coups de poing et de coups de pied.
- KUMITE – Combattre
- Coups de pied et coups de poing sur des boucliers rembourrés et des mitaines.
- Les techniques apprises sont appliquées individuellement.
- Combat léger sous la supervision de l’instructeur.
