Cours de karaté de niveau intermédiaire
Une fois que nos élèves sont prêts et qu’ils ont été promus, nous les introduisons dans nos classes de NIVEAU INTERMEDIAIRE. Ces classes sont conçues pour les élèves classés pointe jaune, ceinture jaune, pointe orange, ceinture orange et pointe verte.
COURS DE KARATÉ DE NIVEAU INTERMÉDIAIRE
Ces élèves commencent à développer les bases qui leur ont été enseignées et à apprendre des techniques plus complexes. Ils continuent d’approfondir les formes de kata et commencent à étudier le maniement des armes traditionnelles japonaises.
- KIHON – Techniques de base intermédiaires, notamment
- Les positions
- Poinçons
- Coups de pied
- Blocs
- Shuto (main armée)
- KATA – Exercices de forme composés de combinaisons de positions, de coups de poing et de coups de pied.
- ARMES – Introduction au maniement et aux techniques de base des armes traditionnelles japonaises, notamment le bo, le tonfa et le nunchaku.
- KUMITE – Combattre
- Coups de pied et coups de poing sur des boucliers rembourrés et des mitaines.
- Jeu de jambes et positions.
- Combinaisons intermédiaires de coups de poing, de coups de pied et de blocages simulés avec un partenaire.
- Combat léger sous la supervision de l’instructeur.
- FITNESS TRAINING – Entraînement cardio.
