Aula de Karaté dos 7-11 anos
As nossas aulas de Karaté para crianças principiantes destinam-se a alunos com idades compreendidas entre os 7 e os 11 anos. O karaté começa com os princípios básicos chamados
KIHON
. A luta livre é o objetivo, e chamamos a isto KUMITE.
Em primeiro lugar, os alunos aprendem os movimentos do corpo. Estes movimentos incluem a utilização dos braços, mãos, cotovelos, pernas, joelhos e pés. Em segundo lugar, reconhece os seus pontos fortes e fracos. Em terceiro lugar, os nossos exercícios ajudam a desenvolver a sua coordenação e agilidade. Melhora o desempenho nos outros desportos em que participa.
Os alunos principiantes começam a aprender KATA, que são exercícios de forma. Estes katas são combinações de todos os diferentes movimentos do corpo. Técnicas que incluem socos, bloqueios, pontapés e posturas. Constrói assim uma base para aprender movimentos e técnicas avançadas.
AULAS DE KARATÉ PARA CRIANÇAS PRINCIPIANTES
As técnicas básicas são divididas em posturas, técnicas de mãos e de pés. As nossas aulas de karaté para crianças introduzem estas técnicas a todos os nossos alunos e eles têm de aprender a compreender que é preciso vontade, determinação, paciência e prática. Começa então a jornada de desenvolvimento da base para te concentrares na técnica, no equilíbrio, no respeito por ti próprio, o que, em última análise, leva a construir confiança em ti próprio. Apresenta em seguida outros aspectos que são introduzidos:
- Regras do Dojo & Conduta – Regras que seguimos e a conduta que deve ser cumprida.
- Terminologia japonesa – Ensinamos técnicas em japonês e inglês.
- KIHON – Técnicas básicas:
- Posições
- Perfurações
- Pontapés
- KATA – Exercícios de forma compostos por combinações de posturas, socos e pontapés.
- KUMITE – Luta
- Pontapés e socos em escudos almofadados e luvas de mão.
- Aprende técnicas aplicadas um a um.
- Treinos ligeiros sob a supervisão do instrutor.
