Como as cores dos cintos de karaté espelham o arco-íris das nódoas negras
O karaté, uma arte marcial antiga, utiliza um sistema de cintos para marcar o progresso que tem uma semelhança impressionante com as mudanças de cor de uma nódoa negra a sarar. Este artigo explora o fascinante paralelismo entre a progressão do cinto de karaté e as...Explicação dos katas do karaté: Tudo o que precisas de saber
Na nossa publicação anterior no blogue, aprofundámos os meandros do sistema de classificação de cintos de karatée esclarecemos a progressão e o significado de cada cinto colorido no percurso de um karateca. Hoje, mudamos o nosso foco para outro aspeto essencial do...
Porque é que os pais abandonam o karaté para os seus filhos: Compreende as razões por detrás da decisão
Como pai, queres o melhor para o teu filho, e inscrevê-lo em aulas de karaté pode parecer uma excelente forma de o ajudar a desenvolver competências importantes para a vida, como a disciplina, a concentração e a autodefesa. No entanto, apesar do entusiasmo inicial,...
Treino de artes marciais: Melhora a tua saúde mental
As artes marciais são praticadas há séculos, não só como meio de auto-defesa, mas também como forma de melhorar o bem-estar físico e mental geral. A investigação demonstrou que o treino de artes marciais pode ser uma intervenção eficaz na saúde mental baseada no...
