Porque é que as pessoas desistem do Karaté
O karaté é uma das artes marciais mais populares a nível mundial, com cerca de 100 milhões de praticantes em todo o mundo. No entanto, muitos karateka (praticantes de karaté) que começam a treinar acabam por abandonar a arte marcial ao fim de algum tempo. Existem várias razões pelas quais tanto os jovens como os adultos decidem deixar de praticar esta disciplina tradicional.
Razões comuns para as pessoas abandonarem o karaté
Há várias razões comuns pelas quais os alunos de karaté, tanto crianças como adultos, acabam por decidir desistir:
Não tens tempo suficiente
Uma das principais razões pelas quais as pessoas acabam por desistir do karaté é simplesmente não terem tempo suficiente para se dedicarem ao treino e à prática regular do dojo. O karaté requer a frequência de aulas 2-3 vezes por semana e a prática de kata, técnicas de autodefesa e exercícios em casa. Para muitas pessoas, pode ser difícil conciliar isto com horários ocupados com a escola, o trabalho e as obrigações familiares. À medida que surgem outros interesses e compromissos, o karaté é muitas vezes posto de lado.
Não estás a ver progressos suficientes
Alguns alunos ficam desanimados se sentirem que não estão a progredir nos escalões de cintos coloridos ou a desenvolver competências tão rapidamente como esperado. O karaté é uma viagem ao longo da vida de progresso gradual, mas alguns tornam-se impacientes e esperam um avanço rápido para o nível de cinto preto. Não vendo os resultados, esperavam que os levasse a desistir por frustração.
Mudança para outra cidade
Quando estudantes de karaté dedicados têm de mudar de cidade, é frequente terem dificuldade em encontrar um novo dojo com o mesmo estilo, ambiente e qualidade de ensino da sua escola anterior. Começar de novo como cinto branco num dojo diferente pode ser difícil para alguns alunos, levando-os a desistir do karaté.
Razões financeiras
Os custos recorrentes das aulas, dos uniformes, dos testes, dos torneios e do equipamento podem aumentar rapidamente. Para as famílias e indivíduos com rendimentos mais baixos, as despesas correntes podem tornar-se demasiado elevadas com o tempo, obrigando-os a abandonar a formação. Os custos tornam o karaté inacessível para alguns.
O karaté foi mais difícil do que esperavas
Alguns novos alunos inscrevem-se no karaté esperando que seja fácil e divertido, mas acabam por descobrir que o treino é mais rigoroso e exigente do que o previsto. Os protocolos rigorosos, as posturas formais e os treinos intensos são um choque, fazendo com que alguns desistam por frustração. A disciplina exigida excede o que alguns esperavam ao ver filmes de karaté.
Lesões
A natureza fisicamente exigente do treino de karaté conduz inevitavelmente a algumas lesões menores, como distensões, entorses e contusões. Alguns alunos ficam desanimados e abandonam o karaté se sofrerem várias lesões ou uma lesão grave que exija longos períodos de recuperação. O contacto envolvido no sparring ou na prática de autodefesa também acarreta riscos inerentes.
Treino de autodefesa
Os alunos que se inscrevem principalmente para aprenderem técnicas práticas de auto-defesa para situações do mundo real, por vezes desistem quando se apercebem que o karaté também requer uma prática diligente de kihon (bases), kata e tradição.
Deves deixar o karaté?
Decidir se queres continuar ou deixar o karaté é uma escolha muito pessoal que depende dos teus objectivos e circunstâncias individuais. Aqui estão algumas coisas a considerar se estás a pensar em deixar de fumar:
- Fala com o teu Sensei – Fala com o sensei (instrutor) do teu dojo sobre as razões que te levam a querer desistir. Poderão ajustar o teu treino, encaminhar-te para um dojo mais compatível ou trabalhar contigo para ultrapassares obstáculos. Um instrutor experiente pode fornecer orientação específica para as tuas necessidades.
- Lembra-te da tua motivação original – Volta a ligar-te às razões pelas quais começaste a praticar karaté. Essa fonte inicial de paixão e motivação pode ajudar a reavivar o teu entusiasmo pelo treino.
- Faz uma pausa – Não tens de desistir completamente. Considera fazer uma pausa temporária das aulas regulares enquanto continuas a praticar kihon em casa. Esta pequena pausa pode ajudar a rejuvenescer o teu interesse.
- Concentra-te no prazer – Não te preocupes tanto com a progressão. Tenta desfrutar do karaté para aprender, fazer exercício e dedicar tempo à atividade em si. Os próprios benefícios mentais e físicos podem ser gratificantes.
Artigo relacionado: Os muitos benefícios das artes marciais para crianças
Reflexões finais sobre o abandono do karaté
Ganhar um cinto preto de karaté requer anos de treino empenhado. Mas desistir do karaté não significa que tenhas falhado, se tiveres ganho algo de positivo com a tua experiência. No mínimo, o treino melhora a tua condição física e a tua flexibilidade.
A concentração mental, a disciplina e o respeito pelos outros incutidos nos alunos dedicados de karaté podem ficar contigo para toda a vida, mesmo que acabes por desistir. A ênfase do karaté no auto-aperfeiçoamento contínuo, tanto da mente como do corpo, tem um valor duradouro.
Se outras prioridades te obrigarem a abandonar o treino regular no dojo, podes continuar a praticar kata em casa e manter a paciência, a calma e a humildade desenvolvidas através do karaté. Os ensinamentos do karaté vão muito para além das paredes do dojo.
Permanecer adaptável, concentrado na aprendizagem ao longo da vida e treinar com prazer e paixão consistentes são as chaves para te manteres no karaté a longo prazo. Mas mesmo que desistas por razões práticas, a sabedoria e os benefícios fundamentais do karaté permanecem profundamente enraizados. Osu!
Artigo relacionado: O karaté é um bom exercício? Os benefícios físicos das artes marciais do karaté
Estás pronto para te juntares a nós no tapete? Inscreve-te para o nosso teste gratuito de 1 semana!
Estás ansioso por começar a tua viagem no karaté? Não há melhor altura do que agora! Temos o prazer de te oferecer uma semana especial de teste gratuito para novos alunos. Eis o que podes esperar:
- Um ambiente acolhedor e de apoio para todas as idades e níveis de competência
- Instrução especializada de instrutores de karaté experientes e certificados
- Uma instalação de formação segura, limpa e bem equipada
- Uma variedade de horários de aulas que se adaptam à tua agenda preenchida
- Um currículo divertido e envolvente que desenvolve a força, a disciplina e a confiança
Não percas esta oportunidade de experimentar o karaté sem riscos durante uma semana inteira. Terás a oportunidade de conhecer o excitante mundo das artes marciais e ver em primeira mão como o karaté pode beneficiar-te a ti ou ao teu filho.
Inscrever-se é fácil! Basta clicares no URL abaixo para começares. Mal podemos esperar para te dar as boas-vindas ao nosso dojo e ajudar-te a começar a tua viagem transformadora no karaté.
Vamos pôr-te no caminho do crescimento pessoal, da boa forma física e das amizades para toda a vida. Junta-te à nossa comunidade de karatecas hoje mesmo!
P: Quais são as razões mais comuns pelas quais as pessoas desistem de artes marciais como o Karaté?
R: Há muitas razões para as pessoas desistirem das artes marciais, tais como falta de interesse, dificuldades financeiras, restrições de tempo, dificuldade em compreender e executar técnicas, medo de lutar, o desejo de experimentar outros tipos de artes marciais, como a MMA, e a falta de motivação depois de atingirem determinados objectivos, como o cinto preto.
P: Reparei que muitos miúdos desistem do Karaté. Porquê?
R: Muitas vezes, isto deve-se a uma série de razões, incluindo restrições financeiras dos pais, perda de interesse, vontade de experimentar outras actividades ou achar a prática do karaté demasiado difícil ou extenuante. Há uma altura em que os progressos se tornam difíceis de ver ou de alcançar, e é aí que a maioria das crianças desiste. O estilo de ensino do instrutor e a sua relação com as crianças também podem desempenhar um papel importante neste aspeto.
P: De que forma é que a cor do cinto, como o cinto verde, o cinto castanho ou o cinto preto, afecta a decisão de abandonar as artes marciais?
R: Normalmente, espera-se que marcos significativos, como a obtenção de um cinto verde ou de um cinto preto, motivem os indivíduos. No entanto, algumas pessoas podem encarar o facto de atingirem esses marcos como um bom ponto de paragem. Isto pode acontecer porque atingiram o que se propuseram alcançar ou, por vezes, porque a viagem para além disso, para se tornarem cintos negros, por exemplo, é considerada demasiado assustadora.
P: A transição do karaté para outra arte marcial é comum? As pessoas costumam desistir das artes marciais em geral depois de experimentarem uma arte marcial?
R: Algumas pessoas podem passar do Karaté para outra arte marcial como o BJJ, o Aikido ou as MMA, especialmente se acharem que se adequa melhor aos seus interesses ou estilo de vida. Enquanto alguns indivíduos podem abandonar as artes marciais em geral depois de experimentarem uma arte marcial, muitos outros continuam a explorar diferentes artes marciais até encontrarem aquela com que mais se identificam.
P: O aspeto de luta do Karate faz com que as pessoas queiram desistir?
R: Para algumas pessoas, sim. O combate pode ser física e mentalmente desafiante e algumas pessoas consideram este aspeto do Karate difícil. Também pode ser assustador para algumas pessoas que não se sentem confortáveis com o confronto físico. No entanto, outros apreciam este aspeto, uma vez que lhes permite aplicar as técnicas que aprenderam num cenário do mundo real.
P: Porque é que as pessoas desistem apesar de terem atingido o cinturão negro no Karate?
R: Alcançar um cinto preto é um feito significativo e é normalmente o objetivo de muitos quando começam a praticar Karate. No entanto, quando o conseguem, podem sentir que já têm o que queriam, sem se aperceberem de que a viagem ainda agora começou.
P: O compromisso que se espera de artes marciais de longa duração, como o karaté, afasta as pessoas de continuar?
R: É possível que sim. O empenho necessário para te tornares proficiente pode ser assustador para algumas pessoas. Podem achar que a prática é intensa, exige muito tempo e podem ter dificuldade em manter um equilíbrio entre a prática do Karaté, o trabalho, os estudos e a vida pessoal. Isto pode, de facto, levar a que as pessoas desistam.
P: A popularidade de superestrelas das artes marciais como Bruce Lee e a influência dos meios de comunicação social tiveram impacto nas decisões das pessoas de começar ou deixar o Karate?
R: Superestrelas como Bruce Lee tornaram certamente as artes marciais mais populares e atraíram muitas pessoas para o Karaté por sua causa. No entanto, a realidade do trabalho árduo e do compromisso a longo prazo que está envolvido nas artes marciais é muitas vezes muito mais do que aquilo que é retratado nos filmes. Este desfasamento entre a perceção e a realidade pode ser uma razão para alguns desistirem.
P: Com uma multiplicidade de formas de artes marciais como o Karaté Shotokan, BJJ, MMA, etc., a possibilidade de experimentar outras formas é uma razão para desistires do Karaté?
R: Sim, pode ser. O mundo das artes marciais é tão diverso e cada forma tem o seu atrativo único. Alguns podem começar com o Karaté, mas depois ficam intrigados com os elementos de prática distintos de outras artes marciais, como o Jiu-Jitsu ou o MMA, e decidem mudar de foco.
P: Existem características específicas das
escolas de Karate
e dojos que contribuem para que as pessoas decidam praticar Karate ou desistir?
R: Sem dúvida. A atmosfera do dojo, o estilo de ensino do instrutor de karaté, a intensidade da prática, a tolerância para com os principiantes, o respeito e a camaradagem entre os alunos, todos estes factores podem influenciar a decisão de continuar ou deixar o Karaté.
Autores:
